이번에 소개해드릴 선수는 한국의 Chris Bumstead 방지훈 선수
- Name(이름) : 방지훈
- Country(국적) : KOREA
- age(나이) : 1992
- Height (키) : 약 180cm
- Weight(체중) : 90~100kg
- Category(종목) : Classic Physique
수상내역
| Event | * | ||||||||
| 2017 서울특별시장배 - Classic Bodybuilding | 1 | ||||||||
| 2017 서울특별시장배 - Phyisique | 1 | ||||||||
| 2018 Mr. 천안 - 80kg Bodybuilding | 1 | ||||||||
| 2018 Mr. 인천 - Phyisique | 1 | ||||||||
| 2019 NABBA Asia Open Classic - Bodybuilding | 1 | ||||||||
| 2019 Fitness Star Pucific - Bodybuilding | 1 | ||||||||
| 2019 NABBA Asia Open Classic Pro - Bodybuilding | 2 | ||||||||
| 2020 NABBA Asia Oepn Classic Pro - Bodybuilding | 2 | ||||||||
| 2020 NPC Worldwide regional Incheon - Bodybuilding | 1 | ||||||||
| 2020 NPC Worldwide regional Incheon - Classic Physique | 1 | ||||||||
| 2020 Amateur Olympia Korea - Classic Physique | 1 | ||||||||
잘생긴 체대생에서 코리안 범스테드
어릴 때부터 축구를 좋아했던 방지훈 선수는 대학 재수 시절 아르바이트로 헬스장 트레이너 생활을 시작으로 처음 보디빌딩에 입문
그렇게 중앙대학교 체육대학교에 진학 보디빌더가 아닌 일반 체대생으로서 20대 초반을 마무리한다.
친한 친구가 나간 보디빌딩 대회에 따라간 대회장에서 보디빌더로서의 마음이 생김
그렇게 2017년 보드숏을 입고 첫 대회를 나간 방지훈 선수는 2017 서울시장배 클래식 보디빌딩 1위, 피지크 1위
이후 2017 경기도지사배에서도 피지크 부문 1위에서도 1위를 하며 본인의 재능을 확인
2018 미스터 천안 보디빌딩 1위, 전 체급 2위
2018 미스터 인천 피지크 1위 , 전 체급 그랑프리를 하며 본격적인 보디빌더로서의 인생을 살아가게 된다.
이후 친구의 소개로 만난 허재우 코치와 약 8개월간의 비시즌을 보내며 대보협 대회가 아닌 사설 나바 대회를 준비
허재우 코치와 함께 한 첫 대회인 2019 NABBA AOC에서 단번에 1위
며칠 뒤에 열린 2019 피트니스스타 퍼시픽리그에 참가하여 또 1위를 거머쥐며 보디빌더로서 상당한 성장을 이루어 낸다.
2019년 이후 또다시 출전한 2020 NABBA AOC 무대 아쉽게 또 2위를 기록하며 그의 나바 커리어를 마무리한다.
몇 달 뒤에 열릴 IFBB Pro Card가 주어지는 Amateur Olympia korea에 나가기 위해 출전한 2020 NPC Regional Incheon
이미 Pro 수준의 모습으로 보디빌딩, 클래식 피지크 두 종목에서 압도적인 오버롤 우승
2020 Amateur Olympia korea 중에선 적수가 없는 훌륭한 심미성, 상 하체의 밸런스를 보여주며
체급 1위, 전 체급 1위를 기록하며 IFBB Pro Card를 획득하게 된다.
한국 최고의 프로 코치 허재우와 방지훈
방지훈 선수는 보충제 판매 업체인 머슬코리아, 에너지샵 그리고 닭가슴살 다이어트 식단 도시락 쭌스밀프랩, 그리고 짐 웨어 업체 샵어패럴에서 협찬을 받고 있다.
서울특별시 강서구 가양동에서 핵짐 헬스장을 운영하는 허재우 선수이자 코치
2020 Olympia 7위를 기록한 한국을 넘어 아시아 No.1 IFBB Pro Figure 안다정 선수의 코치로 유명하다.
*가끔 장성엽 선수, 윤수민 선수, 최진영 선수와도 함께 훈련을 진행한다
코칭 스타일은 코어와 운동 전 셋업을 중요시 여기는 타입인 것 같다 (주관적 견해)
특히 스쿼트 지도에 굉장한 특장점이 있다
신전은 전체 가동 범위로 끝까지 풀 스쿼트를 지시하지만 수축은 가동 범위에 제한을 둬
근육에 텐션을 끝까지 유지시키게 하는 보디빌딩식 스쿼트를 지시하는 편
세트 내 전체 시간 동안 하체의 텐션과 안정적인 코어를 유지해야 하기에 보기만 해도 고통스럽다
한국의 범스테드(빵스테드)라는 별명을 밀어붙이는 방지훈 선수
길쭉한 팔다리와 널찍한 프레임이 한국 선수 중 가장 근접해 보인다.
범스테드와 비교하여 가슴과 등을 제외한 모든 부위의 볼륨이 많이 부족하다.
특히 전면에서 보이는 광배근에 초점을 두고 등 훈련을 진행하면 세계 최고의 몸을 가진 Cbum에 보다 빠른 시일 내에 근접해질 수 있지 않을까
한국 선수 중 실질적 Classic Physique Olympia에 가장 가능성이 있는 선수
어린 나이임에도 얇은 스킨, 타고난 아름다운 체형, 그리고 최고의 코치인 허재우 코치와 함께 놀라운 성장을 이루어 Chris Bumstead와 같은 무대에 나란히 포즈를 취하는 그 순간을 기대해본다.
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